Si je suis une adepte de cette visualisation, c’est parce qu’elle est très simple et très efficace. Et puis, j’aime beaucoup la symbolique de la bulle rose ! Évidemment, je l’ai retranscrite avec mes mots et améliorée à ma manière, mais l’idée reste la même. Cette technique est tirée du livre Technique de visualisation créatrice de Shakti Gawain que je vous recommande vivement.
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Vous y trouverez également d’autres techniques de méditation et de visualisation pour créer délibérément les situations que vous voulez voir se concrétiser dans le monde matériel.
Alors, bonne création à tous !
L'exercice de la bulle rose
- Préparez une ambiance calme et apaisante dans laquelle vous vous sentez bien (musique, encens, huiles essentielles, bougies etc… ).
- Puis, mettez-vous dans une position confortables, allongé ou assis en gardant le dos bien droit.
- Fermez ensuite les yeux, respirer profondément et lentement de manière naturelle. Laissez votre corps se détendre petit à petit en commençant par les pieds tout en remontant progressivement jusqu’à la détente complète de votre corps.
- Imaginez un scénario que vous voulez voir se réaliser et qui vous tient à coeur. Ressentez les émotions qui en découlent ou le sentiment libérateur si c’est un problème qui doit être résolu.
- Entourez cette image mentale d’une énergie positive et bienveillante sous la forme de bulle rose ( le rose étant la couleur liée au coeur ).
- Enfin, laissez cette bulle enfermant votre visualisation s’échapper et regardez là s’éloigner doucement dans le ciel, puis atteindre le cosmos. Cela symbolise le détachement émotionnel lié à cet objectif. Pour terminer, lâchez prise.
Et après ?
Bravo, vous avez confié votre intention à L’Univers qui va maintenant travailler pour vous. Dès lors, la bulle va voyager librement et va accumuler toute l’énergie nécessaire à la réalisation de votre souhait qui va se matérialiser dans votre vie !
À présent, n‘hésitez pas à partager avec nous les résultats obtenus !
Cet exercice vous a plu ? Vous trouverez une multitude d'exercices de ce style dans ce fabuleux petit guide de Shakti Gawain : Technique de visualisation créatrice. pour créer délibérément votre vie !
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Bonjour Alexandra,
Merci pour ton article très clair ! Tu es déjà loin dans le développement personnel si tu arrives a faire ça !
Comment arrives-tu à ressentir les émotions lorsque tu visualises ?
Merci
Olivier